疲れが取れない時

解決済み
仕事をして、休みの日は終日まで用事で出ていました。
これらがずっと続き、仕事中に気持ちが悪くなりました。
早退する程では無いです。疲れを取る栄養ドリンクを飲んで誤魔化していますが、最近ドリンクも効きません。

皆さんはこんな時、どうされてますか?
帰宅時に出来る疲れの取り方など聞きたいです。

入浴はマンションで追い焚きが出来ないのと古いのとで、シャワーしか出来ません。

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2022/3/30 14:50

しっかり入浴(全身浴)されてないと末端まで血液が循環せず

血液は、酸素を運んでいるので疲れが根本から抜けないのかもしれません。
              (しっかり温まれば熟睡感も違います)
どこかで きちんとリセットしないと 慢性疲労になり兼ねませんし

ほかの病気(風邪や季節性のウィルス)に感染しやすくなります。
                  (免疫力の低下)
仕事帰りに ( 早退できれば 早めに仕事を切り上げて )
病院で 点滴を打ってもらうか スーパー銭湯などで しっかり
疲れを取ることが必要です。 食事面でも 栄養補給が大切です。

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