エクオールを摂取していますか?

解決済み

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匿名 さん

40代以降の女性に必要な成分、エクオール。サプリなどで摂取していますか?
効果があるのか、分からず、購入を迷っています。

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2022/3/30 20:31

婦人科で勧められて飲んでいます。髪や肌の調子が良くなりました。
ただ高いので、一日量より減らしています。お味噌汁にもエクオールは含まれているそうなので、大丈夫かと。
効果を感じる方と、合わない、と感じる方に分かれるみたいなので、婦人科で聞いてみるとか、お金がかかりますが、エクオールを作れているか調べるのもいいかもしれません。エクオールは自分の体内で作れる方と作れない方がいるそうです。

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