体調が少し悪くなるとヘルペスが出来てしまい、どうにか早く治す方法を探し求めた結果、リジンというサプリメントが一番効果がありました。ピリピリとヘルペスが現れたらすぐ飲むと2、3日で瘡蓋になり回復に向かいます。あとアルギニンを含む食べ物に気を付けています、1日のアルギニンを含む食べ物よりリジンを多く含む食べ物を多く含むものを摂取するようにすると早く治るようです。なかなか難しいのでヘルペスが出てきたらリジンのサプリメントで補ってます。塗り薬も併用したりもします。これが私には1番効果があったのでいつもサプリメントを常備しています。
ヘルペス辛いですよね！なるべく免疫力が下がらないように健康管理大切にされて下さい。