毛孔性苔癬(二の腕とかのブツブツ)について

私は小学生の頃から二の腕、ふくらはぎ、あと少しお尻もブツブツがあります。いわゆる毛孔性苔癬ってやつです。
皮膚科に行くと「大きくなったら治るから」と言われ、それからもう20年近く経ちますがまだ治らずにあります。
ニノキュアやケラチナミンを使用してきましたが効果はあまりありませんでした。
やはり綺麗にしたいとなるとダーマペン等の美容医療の手を借りる他ないでしょうか?
または効果的なものや、習慣などありましたら教えてください!

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