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2022/4/4 21:00

回答：50件

私も知りたい2

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匿名 さん

疲れて動く気力がない時はどうすればいいでしょうか
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ランテ

ランテさん
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2022/4/4 21:12

人の体には、バイオリズムがあり、調子が良いときと悪いときが交互に現れるようです。今は休息が必要なときと考えて、ムリせず休んでいいと思いますよ。
いつも頑張らなくちゃいけないわけではないです。何事にもインターバルが必要。栄養を摂って（もし食欲がないようでしたら、飲み物でもいいんです）休みましょう。
私は天気が悪いと気力も体力も落ちてしまいます。そんな日はムリしないで必要最低限のことだけにして、晴れて元気になったら頑張るようにしています。
いつも頑張らなくてもいいんですよ、たぶんあなたは人より頑張ってますから。
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