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ホルモンバランス
43歳です。最近、ホルモンバランスが気にしなりだしました。食事やサプリメントなど、効果的な物を知りたいです。現在、DHCのマルチビタミン、資生堂のコラーゲンの粉末を飲んでいます。顎ニキビもよくできます。
睡眠と軽い運動は気をつけています。
睡眠と軽い運動は気をつけています。
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2022/4/16 22:34
ナツメ。
ビタミンC 果物 野菜
亜鉛 野菜
マグネシウム 野菜
ハーブティー。
ルイボスティー。
馬プラセンタエキス。
高麗人参。
納豆。
食べたり飲んだりしてます。
酸化するオイルはなるべく控えてます。
ココナッツオイル。
ココナッツシュガー。
プラセンタ点滴。
in time.paris
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