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2022/7/20 00:32
ふくらはぎと腰とお腹、さらにナプキンのようにパンツの外側からホッカイロを貼ります。チャイや身体を温める系の食材で休みます。ふくらはぎの足首の裏のスジをゴリゴリ揉むと楽にはなります、さ
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