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2022/5/6 00:31
私も年齢と共に昔より小さなシミが増えたなぁと感じてます。美白の化粧品は使っているし、UVケアもしてるし…
後は何を？と考えた時に食生活の見直しを考えました。ビタミンCが良いようなイメージですが、ビタミンA、E、Cをバランス良く摂取するのが効果的な様です。昔、美容部員さんで肌が凄く白い人がいて、聞いてみたところ、ビタミンCのサプリを飲んでいると言ってました。
後は何を？と考えた時に食生活の見直しを考えました。ビタミンCが良いようなイメージですが、ビタミンA、E、Cをバランス良く摂取するのが効果的な様です。昔、美容部員さんで肌が凄く白い人がいて、聞いてみたところ、ビタミンCのサプリを飲んでいると言ってました。
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