昔、私も高校時代に軽くセルフカラーをしていたのですが、
(月１で身だしなみ検査のある厳しい校則でしたので、
光が当たると、周囲の人と比べると結構茶色いかなぁという程度にしていました。)
通っていたサロンの美容師さんには、
「一番最初にセルフでしちゃうと、ムラになったりして、
あとあと色を変えたりするときに、ちょっとね～・・」
と、言われたことがあります。

なので、私も、サロンで染めたほうが無難な選択かなぁとは思います。。
せっかく、持って生まれた素晴らしい髪なのですから(*^ー^*)

傷み具合も、圧倒的にセルフカラーの方が強いと個人的には思っています。
頭皮にしみたりもしますし。

ホームカラーのお薦めでいくと、フェリエは私も使用経験があります◎
色の出方が箱のカラーと同じようで、傷みも他のと比べて気持ち少なかったかな・・？という感じでした。
ただ、私は不器用なのもあって、ちょっと染めにくかったです。
泡カラーは友人が使った話を聞いたことがありますが、
泡は染めやすいと言っていました↑↑
でも、色落ちが早く(３日くらい)、染まり具合も箱のようにはいかなかったと聞きました。
ダーク系のカラーにするには、私はビューティラボのダークトーンカラーが良かったです。
でも、３日で色落ちし、染めるときにも頭皮にしみました(>_<;)

私は、胸までのロングになったこともないので何とも言えませんが、、、
髪の量がかなり多いので、ブロッキングは、前髪・頭頂部２区分・後頭部２区分・襟足２区分くらいでしていました。
左右に２区分分けるのが一般的かな？と思います。

染まり具合には個人差がありますし、染め方の上手い下手や、
その後のケアも結果を左右すると思うので、
あくまで参考程度ですが、
セルフカラーは色の落ち方も早く、落ちたときに予想外の色具合になってきたりすることもあるので、
そこまでを想定して、ちゃんと相談しながらカラーのできるサロンがいいと思います**

どちらの方法にせよ、希望の色に染められるといいですね♪