美容に関係ない質問ですみません。

大学2年生です。
最近、自分は考えすぎな性格なのかなと思うことがよくあります。例えば、大学の友達といると「どう思われてるんだろう」「楽しくないんじゃないか」とばかり無意識に考えてしまい、かと言って、逆に気の知れた長い付き合いの友達といる時はつい喋りすぎて、1人になった時「何であんな話しちゃったんだろう」「あの一言は余計だったな」などと考えてしまい結局モヤモヤしてしまいます。
基本、特に何もなくても人と関わることがあった日は帰って1人になると原因の分からないモヤモヤや罪悪感に苛まれることが多いです。

性格の問題だと思うので正直治せるとは思っていませんが、共感してくださる方などいらっしゃればコメント頂けると少しラクになるかなと思って投稿してみました。よろしくお願いします(^-^)/