甘いものがどうしても食べたい時、何時に食べるようにしていますか？
私の場合、どうしても甘いものが食べたい時は昼食後に食べているのですが、昼食後はもともと眠くなりやすい時間帯なので、その時間に甘いものを食べると睡魔に襲われます。
ですので、食べる時間を変えてみようと思ったのですが、朝は忙しくてそんな時間はなく、夜食べると太りそうだし、3時のおやつの時間は、ちょうどその時間に外でないと済ませられない用事が毎日あるので、今のところ昼食後になってしまっています。
皆さんは、甘いものが食べたい時は何時に食べますか？また、食べる時間によって眠くなったりしないでしょうか？
本当は、甘いもの食べないで我慢出来れば1番いいんですけどね…。