【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
セルフケアにこのひと手間！「美爪」を手に入れるコツ
Q&Aまとめ
体力
匿名 さん
1度落ちてしまったというか失ってしまった体力を戻すにはどうしたらいいのでしょうか？
鬱関係で寝込むようになり、ただ自分のはけ口のようなものが過食になってしまったため悪循環に陥り、太る、動かないから筋肉が落ちる、結果体力低下みたいな感じになってしまいました。
若いのに非常に疲れやすくなってしまい、最近再開したバイト、そしてバイトまでの自転車もかなりしんどくなってしまいました。
いきなり激しい筋トレは難しかったた軽いスクワット歩くことから始めたのですが、戻せるでしょうか？少し不安です。
鬱関係で寝込むようになり、ただ自分のはけ口のようなものが過食になってしまったため悪循環に陥り、太る、動かないから筋肉が落ちる、結果体力低下みたいな感じになってしまいました。
若いのに非常に疲れやすくなってしまい、最近再開したバイト、そしてバイトまでの自転車もかなりしんどくなってしまいました。
いきなり激しい筋トレは難しかったた軽いスクワット歩くことから始めたのですが、戻せるでしょうか？少し不安です。
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
