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Q&Aまとめ
徒歩でどのくらい歩くと1日8時間立ちっぱなしと同じような肉体疲労になりますか？
匿名 さん
1日8～9時間の立ち仕事は、徒歩で1日何キロくらい歩いたのと同じような負担になりますか？
同じではなくても似たような負担でも全然構いません。
分からない場合はもちろん予想で全然かまいません。
個人差もあると思いますが、あくまで目安としてよければお願いします。
動くのと立ち止まっているのでは違うと思いますが、大体の目安を教えて頂けますか？
私は体力が無いので、徒歩も含めて体力をつけたり負担に慣れたりしていきたいと思っています。
同じではなくても似たような負担でも全然構いません。
分からない場合はもちろん予想で全然かまいません。
個人差もあると思いますが、あくまで目安としてよければお願いします。
動くのと立ち止まっているのでは違うと思いますが、大体の目安を教えて頂けますか？
私は体力が無いので、徒歩も含めて体力をつけたり負担に慣れたりしていきたいと思っています。
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2022/5/28 15:22
立ち仕事がどの様な仕事か、職場の広さによっても変わると思います。
日頃自分が歩いてみて、今日は何歩歩いたかをこまめにチェックすると良いと思いますよ！
私は毎日iPhoneのヘルスケアで何歩歩いたか(何キロ)チェックして、あまり疲労感がなかったり今日は歩数が少ないと感じたら更に歩くようにしてます。それで少しづつ歩数を増やして体力をつけています。
日頃自分が歩いてみて、今日は何歩歩いたかをこまめにチェックすると良いと思いますよ！
私は毎日iPhoneのヘルスケアで何歩歩いたか(何キロ)チェックして、あまり疲労感がなかったり今日は歩数が少ないと感じたら更に歩くようにしてます。それで少しづつ歩数を増やして体力をつけています。
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