皆さんこんにちわ。

生理痛に関して聞きたい事があります。

私は普段、生理痛はちょっとしか来ないんですが
（全然動けるくらいの頭痛・腰痛・関節痛）

今回、結構きつかったです。

一日中寝てたし、結構頭も痛かったし・・・。
立つのもちょっときつい感じでした。

もっとひどい方もいて、私みたいなのは全然ましな方だと思います。

今回は学校が休みの日でたまたま運が良かったですけど
学校に行っている時や将来仕事場でなられても困ると思うんです。
周りの人たちに迷惑をかけたくないし、周りが男性ばっかだった時も困るし・・・。

なので、こういうときの対処法を教えて欲しいんです。

今回薬を飲んでもあんまり効きませんでした。

経血のほうは普通です。

こういうときって暖めたほうがいいんでしょうか？
ちょっと横になったほうがいいんでしょうか？？

あまり、良く知らないのでぜひこれをきに知識を着けておきたいです。

ぜひよろしくお願いします！