だらしなく

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匿名 さん

鬱になってしまってから生活だけでなく自身もすごくだらしなくなってしまった気がします。
なんというか表しにくいですがすごく芋臭いような感じになりました。
多分太ったからだなとは思います。しかしそれ関係なくほかもすごくだらしなくなってしまったなと感じます。顔つきも辺に変わってしまったり、、

ただ簡単に直せることでなく変に苦しいというか感情が喧嘩してます。
頑張りたくて変わりたい自分と、鬱でしんどく頑張れない自分とで焦りもあります。
やっぱり頑張れなくなってしまうからだらしなくなってしまうのでしょうか?

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2022/6/3 23:21

一日でも変わりたいと思える日があって、実際に行動できてるなら十分では。最悪を回避できてる!と思って、できないことを責めるより、できた自分をなでなでしてあげてください。

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