献血
私も結構血圧低めで、高校出る頃は、入社試験時の健康診断で“貧血”とのことで、鉄剤を処方されての再検査の後合格。

その後も、栄養は食べ物で摂るのが一番とは分かっているものの、医者で、「人の6倍(←大げさでは？と思ったものです…)は摂らないと吸収されにくい体質」と言われ、鉄サプリを時々、生理時中心に摂っています。

献血はほぼOKとなり、、、でも、なるべくなら大事な“赤血球”を差し上げなくても良い、『成分献血』ばかりです。

大抵はいけるので、と、向かった去年の夏です。
夏は血圧低すぎで不適合が多かったのですが、
数値は問題無く、40分ほどベッドで献血してたのですが・・・
そろそろ終わりという時に気分悪くなり、
…要は貧血です。
しばらく休憩させてもらい、最近の生活などを聞かれたのですが、
「盆に熱中症になり→落ち着き、また残業→忙しさのピーク去った」
「前日ゆっくり寝て、今日ものんびり過ごして～」
との報告したのですが、

叱られました。

ずっと忙しくして、疲れ切った後、唯でさえ暑さで体力落ちるのに、2～3日休んだだけで、現に倒れてるのに、今後、体調が万全な時以外は来ないで下さい、と釘刺されました。

脅かすような事書いてごめんなさいね～


献血初めてなんですよね？
特に今、節電で暑いし、疲れてしんどいな、という時は避ける方が無難かも。
もし、低血圧や鉄分欠乏貧血の心配無さそうだったら、この時期でも大大丈夫かな。

前日には、できるだけ夜更かしはしないでね！
行く日の朝食も抜かないよう！
昼近くまでゆっくり寝て…だと、出かける前の食事は必要かな。
この辺は私の体験なので、他の方の意見も参考にされても良いかも？