寝る前のアルコール

寝る前によくお酒を飲むのですが、翌朝の浮腫みが半端ないです。
皆さんが普段している翌朝浮腫まない方法はありませんか?

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2022/6/16 17:26

寝る前、が良くないですね。
その習慣は何も良いことないので、今のうちにやめた方がいいですよ。
せめて、お酒の後に水を沢山飲んで寝てください。多少は変わるかも、です。

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