片思いしてるだけの人にも妬んでしまう

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匿名 さん

恋愛関係の人がいる人や仲の良い異性の友達がいる人を、とても妬んでしまいます。

今まで異性と関わったことがなくて付き合いも告白も成功した試しがなくて、恋愛やウェディングが微笑ましく羨ましいという感情が全てが恨ましいという感情に変化してしまいました。

本気で怒鳴るくらい妬むことが10年続き、今はもう戻れなくなってしまいました。
直していきやすいような気持ちの持ち方など、何かアドバイスお願いします。

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