コスメ関係なくすみません。

友達との会話で、間違っていると思った事は、
どうしても伝えないと気が済まない性分です。
でも言った後はメンタルが弱すぎて確実に落ち込みます。

皆さん同じような状況の時に、相手に伝える派ですか？
また、もし言ってしまったときには、
落ち込まないようにどう気持ちを持てばいいでしょうか？


状況を例にあげると、

①友達が、その友達の彼氏の事を浮気束縛モラハラ男(的な内容)と話す
→好きならいいけど、私は嫌だな、別れた方が良いと思う等、
相手の気持ち・状況を踏まえてできるだけ角がたたないように伝える
⇒私も予想はしていましたが、案の定友達はモヤモヤした表情で
やっぱり好きなんだと思うと言われ、伝えない方がよかったか、と悩む
（私が友達のHELPに対応できていないのでは・・・？と思う）

②久しぶりに会った友達が高級サプリのマルチ商法？にはまっているっぽい
→お金がないと言いつつ、1歳の自分の娘にもサプリを毎日飲ませている
→つい、そんなに小さい頃から必要なの？と聞いてしまう
→聞くと、聞いた事のないモデルを筆頭にサプリ仲間がいるとの事
→怪しすぎるし効果感じないって思うならやめなよと言ってしまう
⇒私も予想はしていましたが、案の定友達はモヤモヤした表情で
やっぱり伝えない方がよかったか、と悩む

二人とも前はとんでもなく明るく楽しい友人で大好きだったので、
相手に必要ないと思う事も口出ししてしまったのですが、

やっぱり本人が望まない事は言うべきではなかったか…とか
人は変えられないからそっと離れるべきだったか…？？？？？？
とも思います。
そして、いつも口出しする私自身にもモヤモヤしてしまいます。

正義感ではなくエゴだと言われても分かりますし、
私が過去の友達の姿に依存して、
理想を押し付けているだけなのも理解しているつもりなのですが、

辛そうに話されると「そうだよね、そうだよね…」で終われません。
ですが、もう今後は私自身をしっかり変えていきたいので
解決済みでもアドバイスいただけますと幸いです。

メンタル弱めなのでできればきつめ口調のご回答は
避けていただけると嬉しいです。