ん～、間違ってたらごめんなさいなんですがお家は農家、もしくは何か家業やってらっしゃるのかな？って拝見しててちょっと思っちゃいました。
そしたら、パンは栄養がないうんぬんはありそうだなと…
実際は栄養素は少ないもののカロリーは相当ありますけどね 笑
むしろ納豆なんて栄養の塊です！
白米じゃなく玄米で食べれば尚更！！
ただご家族が言ってる意味がどういう意図で言っているのかが分からないですね。
何となくですが、パンは食事にならないってことなんじゃないですか？
おやつ感覚というか
ご飯をちゃんと食べる人達からするとお米、お味噌汁、おかず3、4品とか普通にそういうご家庭ありますよね。
その感覚の人達なんだと。
ただ質問者さんは身体に不調をきたしてなくて、特別な偏食をしていないなら全く問題がないと思います。
むしろ体は食べたいもの、必要な要素を求めてくるので。
でもご家族に説明して理解してもらうのは難しいと思います。
栄養素の話をしても無駄な気もするので、今の自分にはこの食生活が合っていて健康に問題はない、特別偏食をしてる訳ではないから心配しないでほしいと伝えるしかないと思います。
家族だからこそ面倒ですよね… 笑