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一日１錠のサプリ

その他美容のお悩み

2011/9/16 13:23

回答：5件

私も知りたい1

おせたりん

おせたりん さん
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いつもチエコにはお世話になっています(o*。_。)o

サプリの飲み方なのですが
１日３錠の場合は毎食後に１錠づつ
１日２錠の場合は朝晩食後に１錠づつなのですが

１日に１錠の場合はいつ飲むべきでしょうか？

ちなみに１日１錠のはビタミンＥです。

よろしくおねがいします＞＜

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かまゆ

かまゆさん
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2011/9/16 13:58

サプリ
基本的にはいつでも良いらしいですが、
ビタミンミネラル系は食後だと消化・吸収されやすくなるようです。
特に食後30分以内だと胃液が十分に分泌されているので、胃に負担をかけずに吸収することが出来ます。

活動中に尿にて排出されるので寝る前が１番良いという話も聞きますが…。

その会社のＨＰなどにも載っていたりする場合も御座いますので一度調べてみても良いかも知れませんね。
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