一日1錠のサプリ

いつもチエコにはお世話になっています(o*。_。)o

サプリの飲み方なのですが
1日3錠の場合は毎食後に1錠づつ
1日2錠の場合は朝晩食後に1錠づつなのですが

1日に1錠の場合はいつ飲むべきでしょうか?

ちなみに1日1錠のはビタミンEです。

よろしくおねがいします><

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2011/9/16 13:58

サプリ
基本的にはいつでも良いらしいですが、
ビタミンミネラル系は食後だと消化・吸収されやすくなるようです。
特に食後30分以内だと胃液が十分に分泌されているので、胃に負担をかけずに吸収することが出来ます。

活動中に尿にて排出されるので寝る前が1番良いという話も聞きますが…。

その会社のHPなどにも載っていたりする場合も御座いますので一度調べてみても良いかも知れませんね。

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