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Q&Aまとめ
一日１錠のサプリ
いつもチエコにはお世話になっています(o*。_。)o
サプリの飲み方なのですが
１日３錠の場合は毎食後に１錠づつ
１日２錠の場合は朝晩食後に１錠づつなのですが
１日に１錠の場合はいつ飲むべきでしょうか？
ちなみに１日１錠のはビタミンＥです。
よろしくおねがいします＞＜
サプリの飲み方なのですが
１日３錠の場合は毎食後に１錠づつ
１日２錠の場合は朝晩食後に１錠づつなのですが
１日に１錠の場合はいつ飲むべきでしょうか？
ちなみに１日１錠のはビタミンＥです。
よろしくおねがいします＞＜
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2011/9/16 13:58
脂っこい食事をした後に
ビタミンＥは脂溶性のビタミンですから、脂肪分の多い食事をした後が効果的です☆
時間帯としては、昼でも夜でも（朝から脂っこい食事をされるなら朝でもＯＫです！）どちらでも良いです。
脂溶性ビタミンは体内に蓄積されるので、汗や排泄などでは出ていきませんから、安心してくださいね(^_^)
とにかく『食後（３０分以内）』ということが大事です。
また、ビタミンＥはビタミンＣの効果を助ける作用があるので、もしビタミンＣも接種されているのでしたら、一緒に服用されることをオススメします。
ご参考になれば♪
ビタミンＥは脂溶性のビタミンですから、脂肪分の多い食事をした後が効果的です☆
時間帯としては、昼でも夜でも（朝から脂っこい食事をされるなら朝でもＯＫです！）どちらでも良いです。
脂溶性ビタミンは体内に蓄積されるので、汗や排泄などでは出ていきませんから、安心してくださいね(^_^)
とにかく『食後（３０分以内）』ということが大事です。
また、ビタミンＥはビタミンＣの効果を助ける作用があるので、もしビタミンＣも接種されているのでしたら、一緒に服用されることをオススメします。
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