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背中痩せしたい
匿名 さん
背中から腰の近くのぷよ肉が気になります。
膝の病気があり、背中痩せダイエットメニュー探していますが、あぐらがきや膝に負担がかかるのばかりで困っています。膝を横に捻ったりする動きはドクターストップです。
うつぶせで、足から手までまっすぐ伸ばして海老反り上げ下げしか見つかりません。
何かよいのないでしょうか？
膝に負担をかけないような、腹筋や有酸素やっていますが、よろしくお願い致します。
膝の病気があり、背中痩せダイエットメニュー探していますが、あぐらがきや膝に負担がかかるのばかりで困っています。膝を横に捻ったりする動きはドクターストップです。
うつぶせで、足から手までまっすぐ伸ばして海老反り上げ下げしか見つかりません。
何かよいのないでしょうか？
膝に負担をかけないような、腹筋や有酸素やっていますが、よろしくお願い致します。
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