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小顔作りの方法を見て、それ以来続けています。
すぐには効果はありませんが、スリムになりました。

方法は…

耳を上・真ん中・耳たぶと分けて考えて
上部分は上へ
真ん中は横へ
耳たぶは下へ
引っ張ります。

耳たぶの付け根を、親指と人差し指で持って後ろに向かって大きく10回くらい回します。

その後、顎を左右に10回くらい動かします（無理にやると顎が外れる可能性もあるので、無理せず行くところまで）

最後に耳の付け根裏から鎖骨に向かって2～3回流すようにします。

これを続けただけです。

続けていくと顎の筋肉が柔らかくなり、左右に動かす範囲も広がります。
自然となっていくので、決して無理はしないでください！

ストレスがたまると歯ぎしりやくいしばりなどが起こったり、顎の筋肉が固くなることが多いそうなので、小顔対策だけでなく、ストレス発散としても顎を動かしています。

始めはぎこちないかもしれませんが、なれてくると気持ちが良いですよ♪
コストもかからないので、おススメです