PMSについて

解決済み
頭痛、腹痛、精神的不安定…毎月辛いです。
運動したり睡眠を十分とったりしていますが、他にも効果がある対処法を教えてください。

(ビューティー川柳、投票しましたか?どの作品も良かったので選ぶの迷いました~。)

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