身体の内部や、健康状態も美容の内。
ということで…。
熱中症なのか、暑い中、人に振り回されて疲れたのか、
はたまた、急に真夏なような暑さが来たからか、冷房病なのか、
自律神経が乱れたのか、
昨夜から腹痛、下痢になってしまいました。
腹痛や、下痢は収まったので、ストレッチしたり、YouTube見たり家で過ごしてます。
冷房付けないとさすがに暑いので、付けたり、消したりしています。

朝起きたら、胃がしくしくと痛みましたが、
朝から何も食べてないので、お腹がすいて力が出ません。
でも、夕方までは、胃腸を休めた方がいいのかな…
と思い、何も食べてない…

はぁ、お腹すいた。。。

夕方、お粥を作って食べようかな…。

バナナって、こういう時は、良くないんですかね？
おすすめの食事を教えてください。