こんばんは！
最近、鼻炎がひどくて困っています。

先日は、洗ってしまってあった毛布を出して寝たら、
鼻が大変なことになって、翌日、
敷き布団カバーや毛布類、洗えるもの全て洗い、
コインランドリーで乾燥してきて、布団は干して掃除機をかけました。

その日は症状は出なくホッとしたのもつかの間、
春まで着ていたパジャマを出したり、長袖を出して着たら、
鼻を２０回かんでもまだ足りないくらいに鼻水、目の痒み、
のどの痛みなどの症状が出てしまいます。

しまってあった衣類や寝具に反応するので、全て洗ってから使えば
よいのかもしれませんが、他にも原因不明で鼻炎が出ますし
どうせなら自分の鼻に丈夫になってもらった方がいいなと思います。
メイクも崩れてしまいますし・・・。

ちなみにハウスダストアレルギーになったのは、１６年前です。
全然症状が出ないときは出ないし、出ても薬を飲めばすぐに治まるのですが、体質改善の方法や、薬以外で良くなる方法ってないでしょうか？

鼻炎に効くような食品ってあるでしょうか？
やはり病院に行くのが一番でしょうか？

読んでくれて本当にありがとうございます！！
何かわかる方いらっしゃいましたら、教えていただけませんか？
よろしくおねがいしますm(__)m