質問者様が正しいがゆえに起こってしまう事であって感情をちゃんと抑えていることを尊敬します。
お話が逸れて申し訳ないのですが私が以前ある駅ビルの化粧品店に派遣でヘルプに入った時に就活中の眼鏡の女性が「電車内で必ず馬鹿にされた態度をとられるんです。　いかにも就活の格好だからか男性に嫌がらせみたいな事ばかりされるんです。営業職目指しているので強気に見えるメイクにして下さい」と言われました。
　コロナ直前でしたが今それを思い出しました。
多分自分もほぼほぼ同じ事を感じています。
　私がアドバイスできるとすれば腹持ちもよいチーズを食べたり（ちなみにお腹が減った人ほど飲食店でのｸﾚｰﾑが多いそうです）ほっとできる甘いものを少量だけ摂取も有効だと思います。
　数週間前に某コスメカウンターで理不尽なことを言う中国人男性に横から「無理言わないで！」ときっぱり言って逆切れされ、後日お詫びでチーフさんが外商担当に連絡したようで「あー、気を使わせてしまった」と反省しました。形の上では「いつも同じようなことを言って来る男性客で多店舗でも困っている」と言われましたがそれでも自分がでくぎたかなぁと思いました。
　元々が販売員でインバウンドで理不尽な思いをしたから余計かっとなってしまったのでしたが。
　質問者さまはとても「冷静」な人格をお持ちですね。
良いお話をありがとうございました。
　カルシウムの他、好きな香りを携帯してリラックスするなどもお薦めです。