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Q&Aまとめ
でっかいお尻、むっちりな太もも、ふくらはぎ
下半身が大変なことになっていて痩せたいと思っているけど
エクササイズや効果的なものが分からないし
エステもお金が無いので金銭的に無理なので質問しました。
我こそは
美のカリスマ
っていう救世主を求めてます。
下半身の状況
・腰に余分な脂肪が付いている。下っぱらも。下っぱらは午後になると多くなる。
・お尻と足の間によぶんな脂肪がたっぷりと付いている。さかえ目がないというか脂肪の段が…
・太ももは内またの隙間がない。ぶよぶよとしている。やわらかい。
学生の頃部活をやっていたのですが
筋肉が前ももにつき筋肉質でよけい太くなった。
今は筋肉が落ち、でも前の方に膨らんでいる。
・膝の上にでっぷりと肉が乗る。
・ふくらはぎは良く歩くとパンパンカチカチ。
立っていると固いが足を上げたりしてるとタプタプ。
・足首は太い方だと思う、くるぶしはでかい。
・足の裏はへん平足気味で土ふまずが少ない。
・足の指が指先にかけて太い。
エクササイズや効果的なものが分からないし
エステもお金が無いので金銭的に無理なので質問しました。
我こそは
美のカリスマっていう救世主を求めてます。下半身の状況・腰に余分な脂肪が付いている。下っぱらも。下っぱらは午後になると多くなる。
・お尻と足の間によぶんな脂肪がたっぷりと付いている。さかえ目がないというか脂肪の段が…
・太ももは内またの隙間がない。ぶよぶよとしている。やわらかい。
学生の頃部活をやっていたのですが
筋肉が前ももにつき筋肉質でよけい太くなった。
今は筋肉が落ち、でも前の方に膨らんでいる。
・膝の上にでっぷりと肉が乗る。
・ふくらはぎは良く歩くとパンパンカチカチ。
立っていると固いが足を上げたりしてるとタプタプ。
・足首は太い方だと思う、くるぶしはでかい。
・足の裏はへん平足気味で土ふまずが少ない。
・足の指が指先にかけて太い。
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2011/9/20 11:28
歪みはありますか？
身体は歪んでいる部分に贅肉が付きやすく、歪むことでリンパの流れが滞ります。そうすると、ムクミやすくなり老廃物も排出出来なくなる→セルライトや脂肪たっぷりになるそうです…怖いですね。
私自身、酷い下半身デブです。なんでこんなに太いのか…生まれつきと諦めるしかないのか？努力しても結果がでないのは何故？かなり悩みました。
しかし、歪んだ部分に肉がつくと知り自分の身体をチェックすると、横に張り出した骨盤・内側に向いた膝・Ｏ脚・足首の痛みとムクミ・腰痛など歪みを発見。
そりゃ下半身デブにもなるさ…という歪みっぷり。
そこでいろいろ調べた結果、山田光敏さんの著作「モテ脚骨盤ストレッチ」というＤＶＤ付きの本にたどり着きました。
実践して一週間。かなりＯ脚が改善しました。太股の張り出しも改善してきています。
脚自体が急に細くなるわけではないですが、長い目で見たいと思っています。
一日５分程度のストレッチですが効果ありです。値段も1400円位。よかったら参考にしてみて下さい。
http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/4391623935/ref=me_amb_97167169_2/377-2364998-9952724?aid=aw_srgw&apid=97167169&arc=1201&arid=1GQM7DNN3SF38M5ZY765&asn=center-7
美脚になりたい！頑張りましょう！
身体は歪んでいる部分に贅肉が付きやすく、歪むことでリンパの流れが滞ります。そうすると、ムクミやすくなり老廃物も排出出来なくなる→セルライトや脂肪たっぷりになるそうです…怖いですね。
私自身、酷い下半身デブです。なんでこんなに太いのか…生まれつきと諦めるしかないのか？努力しても結果がでないのは何故？かなり悩みました。
しかし、歪んだ部分に肉がつくと知り自分の身体をチェックすると、横に張り出した骨盤・内側に向いた膝・Ｏ脚・足首の痛みとムクミ・腰痛など歪みを発見。
そりゃ下半身デブにもなるさ…という歪みっぷり。
そこでいろいろ調べた結果、山田光敏さんの著作「モテ脚骨盤ストレッチ」というＤＶＤ付きの本にたどり着きました。
実践して一週間。かなりＯ脚が改善しました。太股の張り出しも改善してきています。
脚自体が急に細くなるわけではないですが、長い目で見たいと思っています。
一日５分程度のストレッチですが効果ありです。値段も1400円位。よかったら参考にしてみて下さい。
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