美肌・・・最大の敵、便秘について。。。」

おはようございます!生理前に便秘になりやすいと思うのですが、なるべく薬に頼りたくない私・・・。                   癖になってしまうし食事で海藻や根菜を取りたいものも・・・。   便秘という奴はお肌の大敵ですよね。。。皆さん、便秘と どう向き合ってらっしゃいますか?

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