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意識的に笑顔にすると心も明るくなる？

その他美容のお悩み

2022/8/1 08:59

回答：150件

私も知りたい2

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匿名 さん

私は普段全然微笑むことさえしないんですが、微笑んでみると気持ちも自然に明るくなりますか？

無理にではなくて微笑んでもいいかなと思える時です。
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いいだ∵

いいだ∵さん
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2022/8/1 09:03

意図的にでも笑顔を作ったり、笑顔になれるものを見たり摂取すると、"笑い"によってアルファ波が増えて脳がリラックスすると言われています。

無理は禁物ですが、脳や身体に癒しをもたらすと自然と余裕ができ、明るくなると思いますよ◎
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