人間関係について。

皆様、おはようございます!
いつも素敵なご回答ありがとうございますm(_ _)m

ずっと悩んでいる事なのですが、この年齢からの様々な人間関係についてです。私は現在45歳ですが、4年前に母が他界するまで、母が病弱だったことによる看病や介護、私自身も持病があり、30歳くらいから病院関係の方々くらいと家族しか、人との関わりを持てない環境にありました。
4年前に母を自宅で看取ってから、辛さのあまり持病が悪化し一人で外出すら出来ず、なんとか落ち着きを取り戻せ始めた矢先、コロナが世界を襲いました。
そして現在に至るのですが、今年2度手術を経験し、新たな友人や恋愛などに前向きに真剣に、新しい人間関係を築きたいと思うようになりました!!

しかし、今は体が完全に快復しておらず、無職のためにやはり家族としか接していません。
この長期間の新たな人との関わりがなかったために、新たな友人をつくりたくても、どのようにつくっていけばよいのか、分からなくなってしまいました。

この年齢からの新たな友人のつくり方を教えて頂けませんか?
皆様はどのように友人をつくっていますか?
私のような環境を考慮して、教えて下さったら有難いです!!
またここで私とお友達になって下さる方々がいたら嬉しいです♪

今日も猛暑日のため、皆様お体ご自愛くださいね!!
よろしくお願いいたしますm(_ _)m

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