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Q&Aまとめ
朝早く起きてしまう
解決済み
匿名 さん
6月くらいから、朝6時ごろに勝手に目が覚めてしまいます。
目が覚めた時はトイレも行きたくなっています。
6月ごろから冷房26度に薄着で寝ているので、そのせいで冷えて尿がしたくなり目が覚めるのか、
それとも夏になって外が早く眩しくなるから目が覚めるようになったのかがわかりません。両方でしょうか。
とにかく、長い時間寝たいのに自分の起きるべき時間よりかなり早く目が覚めてしまい困っています。
初夏の頃から同じようなことになっている方いますか？
カーテンを遮光が強いものに変えるべきなのでしょうか。
みなさまの意見が聞きたいです。
よろしくお願いいたします。
目が覚めた時はトイレも行きたくなっています。
6月ごろから冷房26度に薄着で寝ているので、そのせいで冷えて尿がしたくなり目が覚めるのか、
それとも夏になって外が早く眩しくなるから目が覚めるようになったのかがわかりません。両方でしょうか。
とにかく、長い時間寝たいのに自分の起きるべき時間よりかなり早く目が覚めてしまい困っています。
初夏の頃から同じようなことになっている方いますか？
カーテンを遮光が強いものに変えるべきなのでしょうか。
みなさまの意見が聞きたいです。
よろしくお願いいたします。
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役に立った！ありがとう：1
2022/8/11 11:23
私は東向の窓から朝日の熱が入り、暑くて目が覚めるようになりました。遮光カーテンです。
エアコンは隣の部屋で高い温度設定でほんのり程度です。
眠りが浅いとトイレも行きたくなりますが、やはり日中沢山水分を摂っているので、むくみ分余計に排出されるのかなと思っています。
冷えるのは苦手なので上下長い丈です。
エアコンは隣の部屋で高い温度設定でほんのり程度です。
眠りが浅いとトイレも行きたくなりますが、やはり日中沢山水分を摂っているので、むくみ分余計に排出されるのかなと思っています。
冷えるのは苦手なので上下長い丈です。
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