はじめまして☆
私も、度重なる縮毛・カラー・アイロンで痛みの激しい髪の毛でした(-_-;)

ケアでは、パンテーンの流すタイプのトリートメント…
スイマセン、名前忘れちゃったんですが6本くらい個別のチューブになっているタイプを、何日かに1度ではなく毎日で
100均のトリートメント用シャワーキャップ被って時間を置き、
アウトバスはアドバンスドダメージリペアオイルに無印のホホバオイル混ぜて使ってます。
コレで何とかしのいで、後はトリートメントこだわっている美容院でガッツリトリートメントしてもらってかなり復元出来ました☆

美容院行って以降は毎日のトリートメントはせず、
コンディショナー+シャワーキャップ
週1で美容院でもらったトリートメント+シャワーキャップ
アウトバスは↑のパンテーンオイル使ってます♪

私は髪が硬くて太い上に量が多いのでこれくらいやって丁度良いです(笑)
もし私と逆なのであれば、ホホバオイル抜きとかちょっと引き算した方がいいかもです…。

選ぶ美容院もかなり重要です!!
今髪を伸ばしてるトコんおで、1cmたりとも切りたく無いというワガママなんですが(笑)
最近になってようやく良い美容院見つけて、
ホントなら切らなきゃならない毛先もキレイに復活してもらい、切らずに済みました♪
あと、痛んでモサモサした髪でも、意外とカラー入るだけでも良くなったりします(＾皿＾)

髪がキレイかどうかだけで印象って変わりますもんね…
頑張ってキレイな髪復元しましょう!