1か所でしか受けていないので最初のご質問には答えられないですが、
服もコスメも選びやすくなり、楽しくなりました。
得意な色や質感を知ることで、苦手な色を取り入れるときにも応用できます。
自己診断とは全く違いました。
自己診断では春か夏で、秋か冬は絶対ないと思う！と断言していましたが、秋タイプでした笑
私が受けたところは4シーズンでしたが、特に不便はないです。
秋タイプの中でも特に似合う色はカラーカードで教えてもらいましたし、特にコスメは「大勝利カラー」でもしっくりこないものがあるので、自分で模索するのも楽しいです。
服やコスメを選ぶことに苦手意識があり、試行錯誤を楽しむよりは「手っ取り早く自分に似合う正解を知りたい」という気持ちのほうが大きいのでしたら、16タイプや2ndも診断してくれるところだと今後の色選びがしやすくなるのではないかと思います。