気分が落ち込む時

解決済み
仕事も子供の事も将来の事を考えると落ち込みます。
昨夜は睡眠薬を追加しても眠れませんでした。
こう言う時どうしますか?
美容に悪いです。

ログインして回答してね!

Check!

2022/9/12 17:46

私も最近、眠れません。。布団に入ると色々考えてしまいます。
そういう時は、現実逃避!他愛無いことを考えます。
例えば、明日は何のパックを使おうとか、何の入浴剤を使おうとか。
ジャガイモの新しいレシピを考えてみたり、、
そうするとそのうち意識が遠のきます。

眠れないと、明日頑張れそうもないですよね。
入眠効果のある入浴剤を使うのもいいと思います。
少しは効果ありますように・・

ブランドファンクラブ限定プレゼント

【毎月 1・9・17・24日 開催!】

(応募受付:05/01~05/08)

プレゼントをもっとみる

美容Q&Aコミュニティサービスです。

美容の専門家や@cosmeメンバーさんが
答えてくれるので、あなたの疑問や悩みも
きっとすぐに解決しますよ!

  • 気になる悩みを
    相談したり…
  • 誰かの悩みに
    答えたり…
  • 役立つ質問・回答を
    チェックしたり…
  • 美容の専門家からの回答がつくかも!?