解決済みのところ、すみません。

貧血というのは、病院で診断されたのでしょうか？実際に病院で医師の診断を受けたのであれば、貧血の原因については何だと言われましたか？

仮に鉄欠乏性貧血であれば、鉄を補うことで貧血の改善が期待されます。また、鉄とともにビタミンCを摂取することで、鉄の吸収量が増えるので、より効果が期待できます。

ただし、鉄は欠乏による問題（鉄欠乏性貧血）もありますが、過剰摂取によっても体内に鉄が沈着してしまって健康問題が起こり得ますので、注意してください。サプリメントであれば、摂取量を厳守していれば過剰摂取となることはまずありませんので大丈夫だとは思いますが、さらに鉄の含有量が多い食事を併用した場合等は、過剰摂取の可能性も否定できませんので…。
実際には鉄欠乏性貧血では無いのに勘違いしていて（よく、脳貧血：若い女性が朝礼中に倒れたりするアレです）、普段の食生活に加えてサプリメントで鉄を補給することで過剰摂取状態になっている方も、ときどきおられますから。
＊いわゆる脳貧血は、鉄欠乏性貧血とは全く異なる病態なので、その際は治療方法が異なります。

なので貧血（血液中のヘモグロビンの量が少なくなっている状態）で、かつ治療が必要な程度であれば、できれば自己判断ではなく診断された病院で治療を受けることをオススメします。