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Q&Aまとめ
痩せられたら
匿名 さん
ある程度は元が関係すると思うので痩せたら可愛くなれるとかスタイルがよくなれるとかは無いと思いますが、少なからずぽっちゃりしてる今よりは確実に生きやすくなるだろうな、少しは自信つくだろうなと目に見えてるのに痩せられなくてしんどいです。
いくら好きな事、好きな推しをみててもストレスで食べてしまい結果痩せられないキープ状態です(ぽっちゃりを)
皆さんはどうやって成功できましたか。意志が弱いのは分かってるのですが難しいです。
いくら好きな事、好きな推しをみててもストレスで食べてしまい結果痩せられないキープ状態です(ぽっちゃりを)
皆さんはどうやって成功できましたか。意志が弱いのは分かってるのですが難しいです。
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2022/9/17 01:10
私は、食べることが好きなので燃焼を多くすることを心がけました！
具体的には、立てるときには立つ、階段を使うことや、歩ける距離は歩くことなど日常に即したことから、地域の市営ジムに通い45分間運動をしました。
食べ物に関しては、嗜好品は頭からわすれて、鶏胸肉や、野菜を美味しく食べられるレシピを身につけました。食後のデザートは、ヨーグルトに統一しました！
この結果6キロ痩せましたー！
無理なく頑張ってくださいー！！
具体的には、立てるときには立つ、階段を使うことや、歩ける距離は歩くことなど日常に即したことから、地域の市営ジムに通い45分間運動をしました。
食べ物に関しては、嗜好品は頭からわすれて、鶏胸肉や、野菜を美味しく食べられるレシピを身につけました。食後のデザートは、ヨーグルトに統一しました！
この結果6キロ痩せましたー！
無理なく頑張ってくださいー！！
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