４０代後半ぐらいから女性ホルモンが急激に低下してくるので

少しずつ何か　その兆しがある人もいると思います。
　（今思えば３０代半ば　急に生理が止まり婦人科受診　ホルモン注射）

個人差があるようですが閉経前後５年ぐらいです。（更年期）

月経があるうちは、まだ大丈夫でしたが５０代になると（閉経後）

独特の倦怠感　手足の冷え　身体の重さがあって内科を受診。
　　　　　　　　　　　　　（症状に合った漢方薬処方してもらう）
閉経後　女性ホルモンが低下した身体に慣れない自分がいて（違和感）
その時期が大変でした。（ほてり　手足の冷え　たまにめまい）
外見は、自分なのに中身が違う（ガス欠した車のエンジンふかしてる感じ）
一時期　記憶力の低下した時期もありました。
前もって　いろんな情報を集めて対処方法を考えておくと安心です。
　　　　　　　　　　　　　　　（同年代同士で情報交換なども）