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過食

その他美容のお悩み

2022/9/20 23:55

回答：92件

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匿名さん

ここ一週間本当に過食が毎日酷いです
毎日昼バイトの賄い、夜はジャンクフード(マックなどのセット)間食でアイス2個みたいな感じでした。
賄いも丼にうどんのセット見たいのを普通に食べていたため塩分も高くてとにかく体の浮腫？プラス脂肪も凄いです。収まりそうにないのですが、なにか落ち着かせる方法ないでしょうか？
なんでか分からないのですが、本当にこの一週間があまりに酷いです。食べても食べてもお腹すいてる感じです。
ちなみに生理前とかでもないです。

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conconさん

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役に立った！ありがとう：14

2022/9/21 23:02

歯磨きを時間をかけて丁寧にすると食欲もおさまると思います。

１、毎食後フロスをする
２、歯ブラシで１本１本丁寧に磨く
３、舌ブラシも歯間ブラシも使う
４、マウスウォッシュも毎度使う
５、歯医者さんで定期的なクリーニング

歯を今以上に頑張って大切にすると、食べることによって汚れる歯が嫌になってくると思います。