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嫌いな人の名前でフラッシュバック

解決済み
その他美容のお悩み

2022/9/28 13:32

回答：39件

私も知りたい1

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匿名 さん

以前モラハラが酷い彼氏と付き合っていましたが、キッパリお別れして連絡も断ち未練もありません。時間が経過したので心の傷も癒えたように感じます。

ただ未だにその人と同じ名前を聞くと(テレビなどでも)ドキッとして冷や汗が出てきます。辛かった思い出がフラッシュバックするのだと思うのですが、こんな時はどうしたらいいと思いますか？
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むるちーず

むるちーずさん
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2022/9/28 13:38

気を紛らわすのが良いと思います。ソリティアやパズルなど簡単なゲームをしたり、本を読んだり。別のことに集中することでその名前を聞いたことを忘れるんです。
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