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Q&Aまとめ
夜、寝付きが悪い時どうされていますか？
こんばんは
私は夜、寝付きが悪い時
生姜湯を飲みながら
本を読むようにしています
生姜湯は生姜をすって
そこに、お湯をそそぐだけの
ものですが体がポカポカしてきます
それを飲みながら本を読んでいると
ウトウト
皆様は夜、眠れない時はどう過ごしてらっしゃいますか？
私は夜、寝付きが悪い時
生姜湯を飲みながら
本を読むようにしています
生姜湯は生姜をすって
そこに、お湯をそそぐだけの
ものですが体がポカポカしてきます
それを飲みながら本を読んでいると
ウトウト
皆様は夜、眠れない時はどう過ごしてらっしゃいますか？
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arashi1999さん
役に立った！ありがとう：1
2011/10/11 15:35
薬飲む
万年不眠症で医者に通うほどです。
寝付けない時は必殺！睡眠薬頼み！です。いけないと解っていても、４時間も時間潰すんなら、薬飲んで１時間で眠れちゃうので。でも少量の量しか飲んでませんが。
ＰＣやケータイは興奮するのを加速させて、余計眠れなくなるそうなので、横になって目を閉じてるか、洋楽を聴いて寝るようにしてます。
皆様方の答えと全然違くて、参考にならにですよねェ～。
万年不眠症で医者に通うほどです。
寝付けない時は必殺！睡眠薬頼み！です。いけないと解っていても、４時間も時間潰すんなら、薬飲んで１時間で眠れちゃうので。でも少量の量しか飲んでませんが。
ＰＣやケータイは興奮するのを加速させて、余計眠れなくなるそうなので、横になって目を閉じてるか、洋楽を聴いて寝るようにしてます。
皆様方の答えと全然違くて、参考にならにですよねェ～。
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