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Q&Aまとめ
夜、寝付きが悪い時どうされていますか？
こんばんは
私は夜、寝付きが悪い時
生姜湯を飲みながら
本を読むようにしています
生姜湯は生姜をすって
そこに、お湯をそそぐだけの
ものですが体がポカポカしてきます
それを飲みながら本を読んでいると
ウトウト
皆様は夜、眠れない時はどう過ごしてらっしゃいますか？
私は夜、寝付きが悪い時
生姜湯を飲みながら
本を読むようにしています
生姜湯は生姜をすって
そこに、お湯をそそぐだけの
ものですが体がポカポカしてきます
それを飲みながら本を読んでいると
ウトウト
皆様は夜、眠れない時はどう過ごしてらっしゃいますか？
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2011/10/11 16:33
めったにないことですが・・
心配事などあると眠れない日ありますよね。
それ以外なら・・
マッサージクッションを背中にあてて読書やDVD・・
やがて睡魔がおとずれてます。
時間がゆるせばサウナや長湯はどうでしょうか。
個人差があると思いますが私の場合はそれでよく眠れます。
心配事などあると眠れない日ありますよね。
それ以外なら・・
マッサージクッションを背中にあてて読書やDVD・・
やがて睡魔がおとずれてます。
時間がゆるせばサウナや長湯はどうでしょうか。
個人差があると思いますが私の場合はそれでよく眠れます。
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