メンタルの不調(特に生理期間)

解決済み
元々メンタル的に不安定ですが、生理1日前とかは夜中に希死念慮が爆発して号泣したりと情緒が無茶苦茶です。精神科もピルも金銭的に手を出しづらいし…
みなさんどうしてますか?

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