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ダイエット
匿名 さん
20代半ばです。
ダイエットをしないといけないんですが、何を始めたらいいのか分かりません。
現在は身長160cm、体重63kg、ウエスト78cmです。
特にお腹が出ていて服を着ていて目立ちます。
普段立ち仕事をしていて、残業が多い週もあるため体がすごく疲れてしまいあまり走ったり激しい運動は気力がないです。
続けやすい食事、ダイエットのやり方やグッズもあれば知りたいです。
あと、DHCでダイエットパワー、主食ブロッカー、カロリーポンという商品があったんですが効果ありますか？
目標は体重55kg、ウエスト70ぐらいまで落としたいです。
回答よろしくお願いします。
ダイエットをしないといけないんですが、何を始めたらいいのか分かりません。
現在は身長160cm、体重63kg、ウエスト78cmです。
特にお腹が出ていて服を着ていて目立ちます。
普段立ち仕事をしていて、残業が多い週もあるため体がすごく疲れてしまいあまり走ったり激しい運動は気力がないです。
続けやすい食事、ダイエットのやり方やグッズもあれば知りたいです。
あと、DHCでダイエットパワー、主食ブロッカー、カロリーポンという商品があったんですが効果ありますか？
目標は体重55kg、ウエスト70ぐらいまで落としたいです。
回答よろしくお願いします。
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