頑張りたい

解決済み

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匿名 さん

鬱になり頑張ることが好きだったのに今はただの怠けのようになり何一つ頑張れなくなりました。
ただ最近ずっとだからといって頑張れないまま、こんな情けないままの自分は嫌だなと思い、少しでもなにか頑張るように戻りたいなと思ってきました。
しかしそう思ったもののあまりにずっとこんなだらけてるような生活をしていたため何を頑張っていいかが分からなくなってしまいました。
皆さんは何を頑張っていらっしゃいますか?またどのようなことをしたら良さそうでしょうか?運動とかでしょうか?
なにか変な質問ですみません。

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まっしろな薔薇

まっしろな薔薇さん

2022/10/17 10:33

今は頑張らなくてもよいのですよ。
回復のペースもゆっくり それに合わせるように質問者さまの気持ちも徐々に変化していきます。
ずっとこのままではないので心配しないでくださいね。

少し行動してみようかなと思える日は、外に出て陽の光を浴びてください。カーテンも開けてお部屋を明るくしましょう。そこからかなと思います。気持ちにゆとりができていくとお散歩、お買い物したいなと思えるようになっていきます。
まずは朝の日光、その流れから夜は熟睡できるように。
明けない夜はない  
少しずつです(=^・^=)

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