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セルフケアにこのひと手間！「美爪」を手に入れるコツ
Q&Aまとめ
足の浮腫みケアについて
私は、通学で長時間電車にのるため、1時間以上立ちっぱなしのことが多いです。
なので、学校から家に帰ると脚がめちゃくちゃむくんでいます。
どうしたら立ちっぱなしでもむくまなくなりますか？(;_;)
みなさんが普段している「むくみケア」などありましたら、何でもいいので、
ぜひ教えてください！
なので、学校から家に帰ると脚がめちゃくちゃむくんでいます。
どうしたら立ちっぱなしでもむくまなくなりますか？(;_;)
みなさんが普段している「むくみケア」などありましたら、何でもいいので、
ぜひ教えてください！
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2011/10/16 10:47
浮腫
こんにちは♪
私も以前、長時間にの立ちっぱなしのお仕事だったので、浮腫が酷かったのですが、就寝時にメディキュットの使用で翌朝は浮腫が取れましたよ。
また、足を高くして沢山睡眠を取るのも良いですよ。
タオルケットやクッション、枕等を足元に置き、そこに足を乗せて就寝します。
塩分の多い食品は控えるようにして、野菜やフルーツ、キノコ類、大豆製品等、カリウムの多い食品の摂取が浮腫対策としては良いですよ('-^*)☆
こんにちは♪
私も以前、長時間にの立ちっぱなしのお仕事だったので、浮腫が酷かったのですが、就寝時にメディキュットの使用で翌朝は浮腫が取れましたよ。
また、足を高くして沢山睡眠を取るのも良いですよ。
タオルケットやクッション、枕等を足元に置き、そこに足を乗せて就寝します。
塩分の多い食品は控えるようにして、野菜やフルーツ、キノコ類、大豆製品等、カリウムの多い食品の摂取が浮腫対策としては良いですよ('-^*)☆
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