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Q&Aまとめ
夜の食事
私はいつも学校から帰って来るのが遅くなってしまい
すごく腹ぺこの状態で帰ってきます。
夜だからと消化の良いもの、太らなそうなものを意識して食べているのですが、
すごくお腹がすいているため
その他にも結構な量を食べてしまいます(;_;)
どうしたらバカぐいせずにすみますか？
すごく腹ぺこの状態で帰ってきます。
夜だからと消化の良いもの、太らなそうなものを意識して食べているのですが、
すごくお腹がすいているため
その他にも結構な量を食べてしまいます(;_;)
どうしたらバカぐいせずにすみますか？
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役に立った！ありがとう：3
2011/10/17 20:22
夜のお食事
こんばんは★
食べ物は良く噛んで、ゆっくり食べると、食べ過ぎを防げますのでダイエットにも良いですよ◎
また、食べたくなったら、カロリー0のゼリーを口にして、炭酸飲料（こちらも0が良いですね）をごくごく飲むと、お腹がかなり満たされますよ♪
お口が寂しくなったら、ヘルシーな昆布を噛んだり、カロリー0の飴を口にして、凌いで下さいね('-^*)
カロリー0の飴はドラッグストア等で売っています。
味は、イチゴミルクや抹茶、珈琲味等、幾つかあり、
カロリー0とは思えない位美味しいですよ(*^^*)
こんばんは★
食べ物は良く噛んで、ゆっくり食べると、食べ過ぎを防げますのでダイエットにも良いですよ◎
また、食べたくなったら、カロリー0のゼリーを口にして、炭酸飲料（こちらも0が良いですね）をごくごく飲むと、お腹がかなり満たされますよ♪
お口が寂しくなったら、ヘルシーな昆布を噛んだり、カロリー0の飴を口にして、凌いで下さいね('-^*)
カロリー0の飴はドラッグストア等で売っています。
味は、イチゴミルクや抹茶、珈琲味等、幾つかあり、
カロリー0とは思えない位美味しいですよ(*^^*)
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