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2011/10/17 19:58

回答：17件

私も知りたい0

ポーテ

ポーテ さん
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汚い話になってしまうのですが、どなたか相談にのってください(;_;)

便秘で何をしても治りません。ビオやヤクルト、カイテキオリゴ、ヨーグルトなど様々なものを試してきましたが

よくならず、三日に一回ほどウサギのもののようなコロコロがでるかでないかという状態です(>_<)

病院にはなるべくいかず治したいです。

どなたかアドバイスお願いします!
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ginporu

ginporuさん
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2011/10/17 22:02

オリゴ糖！
低カロリー甘味料として薬局で売られている「オリゴ糖」をおすすめします。
いろいろな種類のものが売られていますが、うちは乳糖由来の「オリゴのおかげ」を使っています。朝、コーヒーを飲む時にスプーンに２杯。個人差もあると思いますが、ちょっと便秘気味という時はこれで我が家はてきめんに効き目があります。
それでもまだ…という時にはドライフルーツのプルーンを２つほど食べてみる。これも効きます。
できるだけ便秘薬は飲みたくないですよね。自然なお通じを目指して試してみて下さい。

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