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乗り越え方
皆さんはあとからモヤモヤやイライラが涌き出て来たときどうしてますか？
また、過去の出来事を今になって考えたら凄く嫌なことだったとメンタルダウンしたときはどう乗り越えてますか？
過去信頼してたり慕っていたりして気付かなかったパワハラやモラハラ、言えなかったセクハラなど思い出して苦しくなったり、現在は無神経な人に出会うこと多く、その時はとっさに対応してしまい、あとからよく考えたら凄く失礼なことされたんだなとメンタルしんどくなっちゃってるので両方教えて欲しいです。
また、過去の出来事を今になって考えたら凄く嫌なことだったとメンタルダウンしたときはどう乗り越えてますか？
過去信頼してたり慕っていたりして気付かなかったパワハラやモラハラ、言えなかったセクハラなど思い出して苦しくなったり、現在は無神経な人に出会うこと多く、その時はとっさに対応してしまい、あとからよく考えたら凄く失礼なことされたんだなとメンタルしんどくなっちゃってるので両方教えて欲しいです。
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